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• Dubbio su quantita da assumere

  By: Maurizio On 05/27/2025

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  Buonasera.
  Leggo nei commenti che una persona dovrebbe bere almeno 30/35ml per kg di acqua esagonale al giorno.
  Una persona di circa 72 kg, quindi ne dovrebbe bere circa 2,5lt ??
  Ma l'acqua bisogna berla lontana dai pasti o si può prendere anche durante i pasti?
  Chiedo, in quanto essendo malato cronico, assumo circa 10 compresse al giorni e tutte tra colazione, pranzo e cena, per le stesse già consumo almeno 1lt e anche più, di acqua normale. Motivo per il quale pongo il quesito, sia sulla quantità da aggiungere che sulle modalità che non vengono spiegate, in quanto vorrei acquistare la caraffa con il filtro per l'acqua esagonale, ma non ho idea di come poter fare.

  Replied by: Liesel On 05/27/2025 Hai ragione a porti queste domande, soprattutto considerando la tua situazione di salute e l’uso quotidiano di farmaci.
  
  1. Quantità d’acqua esagonale:
  È vero che molti consigliano di bere circa 30-35 ml di acqua per ogni kg di peso corporeo. Nel tuo caso, pesando circa 72 kg, sarebbero indicativamente 2,2-2,5 litri al giorno. Tuttavia, questa è una media indicativa e può variare in base a clima, attività fisica, dieta e condizioni di salute.
  
  2. Quando bere l’acqua (esagonale o normale):
  Puoi bere anche durante i pasti, soprattutto se devi assumere farmaci. Non è dannoso. Tuttavia, alcune persone preferiscono bere lontano dai pasti (30 min prima o 1h dopo) per non diluire i succhi gastrici, ma nel tuo caso la priorità è l’assunzione corretta dei medicinali, quindi è giusto bere quando serve.
  
  3. Acqua esagonale e farmaci:
  Non ci sono studi clinici sufficienti che dimostrino interazioni specifiche tra acqua esagonale e farmaci, quindi in linea di massima può essere utilizzata anche per assumere medicinali. Ma è sempre prudente parlare con il proprio medico se cambi tipo di acqua regolarmente.
  
  4. Come suddividere l’acqua nella giornata:
  Se già con i pasti bevi circa 1 litro, potresti integrare il resto (1,2–1,5 litri) durante la mattinata, il pomeriggio o la sera, lontano dai pasti. Portare con sé una bottiglia e bere a piccoli sorsi durante il giorno può aiutare.
  
  5. Caraffa per acqua esagonale:
  Se intendi acquistare una caraffa con filtro per ottenere acqua esagonale, assicurati che sia di qualità, con test o certificazioni. L’acqua così trattata può essere usata come la normale acqua potabile, senza particolari restrizioni.