Muss man direkt auf dem Laken liegen ? Oder kann man noch eines bzgl der Farbe überziehen?

Nein, muss nicht.. Dennoch..

Direkter Hautkontakt (optimal):
Wenn man mit bloßer Haut (z. B. Beine, Arme, Füße) auf dem Laken liegt, wird der Effekt einer Erdung vollständig übertragen.
Das ist die beste und sicherste Variante.

Dünnes, natürliches Tuch darüber legen (bedingt möglich):
Es kann ein dünnes, unbehandeltes Baumwoll- oder Leinenlaken darüberlegt werden. (Keine Mischprodukte von Baumwolle und Leinen!)
– Je dünner und natürlicher das Material, desto besser der Kontakt.
– Starke Färbungen, Polyester oder Weichspülerreste unterbrechen die Leitfähigkeit.

Dicke oder synthetische Laken / Spannbettlaken:
Diese isolieren elektrisch – der Erdungseffekt geht dabei verloren.
Beispiel: Ein dunkles Spannbettlaken aus Mikrofaser → kein Kontakt.

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